稍微有点常识的都知道，体育训练的一个基本原则就是强度递增，练长跑的不可能老是只跑400米，他必须不断加大训练的强度。这个法则迁移到阅读上也一样。在体育训练中，强度的增加是可以明显感觉到的，那就是随着训练强度的增加，你要承受更多痛苦，训练之后人更痿了。对阅读和学习来说，强度增加意味着你要多费脑筋才能把作者的思想弄个通透。
       我们总是说要用阅读来“提升”自己，这很抽象，以上所说为这个原则作了可被验证的推论。那就是如果你的阅读都不用费脑筋，你肯定没多少提升。费脑筋是什么感觉？就是一般人学数学的感觉。当然我不是说一定要靠数学来提升自己，但不管你阅读的领域是什么，只有费脑筋才意味着头脑训练强度的提升。
       昨天刚和王铮聊天，他参加了一个研讨会，里面老师的一个说法我特别同意。他说要有效地看书，你要在书中寻找两类信息，一类是你问题的答案，另一类是和你看法相反的信息。不过我觉得这样说还不够具体，在我看来，应该是寻找费脑筋的信息和让你内心有抗拒的信息。
       前者之前已经说明，适合思维的提升。后者适合于心灵的提升。从认知角度讲，进入每个人头脑的信息都是被过滤或删减过的，因此假如你看待事物的事角不变，你永远只能得到某一类信息，换句话说，其他的很多信息你永远看不到。比如说某人不喜欢和人打交道，每当看到一些教人要如何和别人交往的信息时他不但没兴趣，而且心理上有抗拒，这样的信息就永远无法进入他的世界(reality)。
       拿上面的例子说，相信大家都同意，这样的人如果愿意放开心灵多和别人打交道，对他是利大于弊的。又比如我之前根本不关注Linux，但当我开始尝试使用Linux之后，发现它很适合我，对我做研究的效率提升很有帮助。很多时候，我们之前看不到的阴影是我们最大的宝藏。这就带来另一个问题，我们每个人时间都有限，也都有个性，对事物有所选择是很正常的，怎么可能对每样事物都有相同的关注度？我认为一个好的解决方法就是在业余时间或是空闲时间去尝试一些新事物，或起码有一个基本的了解，增加你思维的广度。而如果是心理上对一些事情有抗拒，要仔细去检阅抗拒的心理原因，如果是毫无道理的，就更应该去尝试。
       另一个问题，就是如果接触的学说多了，仿佛每门说得都有道理，都能把人弄晕。我觉得解决方法和前面那篇文章提到的一样，就是你要有一些基本的框架和抽象的判断原则，说得学术化一点就是世界观。比如某个搞瑜伽的告诉你瑜伽练到最高境界能飞，我是不信的。因为我的基本判断原则是，一个说法越是夸张，越是超越正常经验，那么就越需要更多的证据才能证明它。因此除非他提供给我第三方的录像，或是科学研究者监督之下的实验数据，否则我是不会相信的。因此，对于超心理学和外星人，除非有真正有力的证据或是第三方的科学检验，我依然认为这些都是扯淡。但我的这种排斥，不是那种不知道它为何物就排斥的态度。
       尝试新事物或更高强度的训练都是对头脑的刺激，相比之下，让头脑接受更高强度的训练更为重要。比如你如果在学经济学，根本不用看那么多的学说或是看一大堆的趣味经济学读物，而是首先扎扎实实地把一本经济学教科书给读通了，读一堆的趣味经济学读物当然能带来新的刺激，但是你的头脑不能受到更高强度的训练，换句话说，你阅读时费的脑筋不多。
       中国的古人很可怜，读来读去都是那几本书。奇怪的是现在还有些人想复古，觉得在社会科学方面，我们只需要读读论语就知道这个世界是怎么回事了。这些人是思维上的倦怠者。依我的经验，读论语时你无论再怎么仔细，也不需要费什么脑筋，无非就是些内省的思维，和真正费脑筋的读物比起来差远了，当然你如果不懂文言文，那是费脑筋，不过这是另一回事。每天抱着本论语，你的头脑既没有接触到新事物，也没有受到更高强度的训练。这种书在上厕所时或是睡前读读，找找灵感或反省一下自己的言行当然可以，但每天就抱着这本书读，就好像每天对着你家的黄脸婆，头脑根本得不到刺激。至于古人能从论语之类的书来了解宇宙物理，那本人只能是佩服之了。
       这也是为什么整天读畅销书成不了有知识的人，大部分畅销书，无非就是把你想听的话包装一下，再说给你听。让你看了连连点头：这位作者真是高明，居然想得和我一模一样，把我想说的都说了。

       信息是当今时代的货币，处理海量信息的能力决定每个人的成效。处理的第一步，是要选定关心的领域，进行信息收集。其实我觉得“收集”这个词未必准确，“收集”有主动出击的意思，但我认为，最好是能让信息自动出现在你面前。RSS订阅，电子邮件，豆瓣友邻都有这样的功能。例如我感兴趣的领域包括计算机科学，数学，心理学，人工智能。我会通过RSS订阅相关的博客，我在豆瓣上关注有共同兴趣的牛人，而我的电子邮件可以收到一些邮件列表信息或是电子杂志(如Toplanguage讨论组，新语丝)。这样，我不必主动去“收集”信息，而是让信息自动聚合到我眼前，由我定期检阅，这样的好处当然是省时间，而且便于以自己的节奏进行信息批处理。
       收集信息倒不难，难的是怎样过滤信息。这里有一个前提假设，就是得到准确的信息比不准确的信息好，这点我想只要不是发神经的人，不会不同意。暂且不论信息质量的高低，就是得到准确的信息很多情况下都不是那么容易的。拿政治信息来说，网民搜集资料多方猜测，可能到最后都是意淫，但在上面的人只要想了解就很容易得到准确的信息(至于他知道信息后采取什么行动是另一回事)。Google到底有没有被中国黑客入侵？我们根本不清楚，但上面的人一定有准确的信息。在任何一个领域中，处于领导地位的人都很容易获得他所需要的信息，这些人我称为信息中心。
       因此，要更高效地得到准确的信息，只有两种方法，一是近量与信息中心接近。比如你想多了解金融信息，就认识一些在这个行业工作的人，而不是光靠新闻媒体这种滞后又不一定准确的信息。另一个方面就是和与你有同样需求的人结成圈子，比如大量股民，这样通过P2P的方式，使得信息可以大量流通，缺点是垃圾信息太多，必须花心思选择信息质量高的圈子。
       没有一种方法能保证你获得是准确而又高质量的信息，以上方法只能增加你获得准确信息的概率。最终对信息的筛选还需要你的判断力。但好的方法可以极大减少你的工作量，使得到你眼前的信息已经是经过筛选的了，比如Google搜索的结果，事实上就是根据到这个页面的链接多少来排序的，于是呈现的结果本身就是一个已筛选的结果。又比如想学习某个主题，可以看看某个牛人推荐的书籍，这便是牛人已帮你预筛选的信息了。
       上面说到，由于信息不对称，有些信息只对这个领域的中心人物公开。但有一个领域例外，就是学术界，这个领域是以分享知识为宗旨的，所以所有的信息都是公开的，你可以很容易接近信息中心，里面的信息质量也非常高(如科学实验大都设计得非常严密)，善用学术领域的研究成果我认为是最大的信息杠杆，而且学术界已经帮你筛选信息了，比如设计不严密的实验无法在有头有脸的学术期刊上发表。困难的是学术文章普通大众未必看得懂，但科普杂志和学者的博客、书籍也差不到哪去。所以我强烈建议大家有空多看科学松鼠会和《环球科学》杂志，里面的信息不但质量高，也和我们的生活密切相关。比如，通过阅读这些信息，你能很清楚地知道人类医学对各种疾病的攻克情况，而且你能确定这些信息是准确的，这样，你就不会被江湖上的神医和电视上的神药忽悠。
       以上所说的方法等于是对所收集信息的第一轮筛选，其实这很重要，经过第一轮筛选后信息已经被精简了90%，我的Google Reader上每天新条目不超过20条，且其中的50%都能让我受益。之后的第二轮筛选只能靠你个人的判断力了。
       判断力这东西说来含糊，说白了就是你要有一个框架，让你能判断信息的真伪和重要性。框架就是你判断事物的一些抽象的规则，正是因为抽象，所以它们简洁而适用范围又广，比如为什么我不会被非法传销骗？因为我有一些简单的经济学原理知识，如果一个行业门槛很低，又宣称加入进来的人收入很高，那这行业如果不是夸大宣传，就是有非法收入。于是如果这个组织进一步让你交“会员费”之类玩意的时候你就得格外小心。这个“投入很少收益又奇高”的规则可以帮助我筛选很多信息。比如24小时学会XXX之类的书，以及所有速成类的广告。
       我的另一条判断规则，就是好书基本上每页都好，烂书基本上每页都烂，好的作者基本写出来的都是好东西，反之亦然。因此如果一个信息源一直产出垃圾信息，那你也别对它有指望了。比如各类伪科学作品。
       我个人主要关注信息的准确度和质量，并不太关注信息的新鲜度和频率，比如刘未鹏的BLOG更新频率很低，但每篇都很有价值。对我来说，一个信息延迟一些知道是没什么损失的，因为我现在的主轴是阅读经典。这就是为什么我不用twitter和校内(偶尔还是会看看朋友们的近况)，因为它们的信息质量和准确度太低了。其实对大部分人来说，信息的新鲜度都不是那么重要。